"Eind november heb ik mij ziekgemeld van mijn werk en bleek ik overspannen. De coaching sessies bij Arnold waren voor mij een hele fijne manier om weer op zoek te gaan naar mezelf. Arnold is een hele prettige coach die kalm en nuchter is. Hij probeert je geen richting op te duwen of zijn eigen mening te geven. Hij heeft het mij echt zelf uit laten zoeken. Hierdoor was het ook echt mijn zoektocht. Door de opdrachten en oefeningen die we samen gedaan hebben, heb ik heel veel inzichten gekregen. Leven veranderende inzichten die ik altijd bij mij zal dragen! Ik voelde mij altijd erg op mijn gemak en met elke afspraak groeide mijn zelfliefde en zelfvertrouwen meer."
“Toen ik aan dit avontuur begon had ik geen enkele verwachting of idee welke kant het op zou gaan. Ik was verrast door de uitgebreide intake waarmee ik vooral veel zelfinzicht heb gekregen over mijn eetbehoefte en eetgedrag. Daar waar ik het idee had dat ik me best goed aan de regels hield, gaf de app waarin ik alles noteerde op accurate wijze, dus heel nauwkeurig mijn slechte voeding keuze weer. Deze app gaf me inzicht in wat ik at, hoeveel ik mocht eten en welke keuze ik moest of mocht maken. We waren met elkaar in verbinding en Arnold gaf heel adequaat goede adviezen en tools t.a.v. de keuzes die ik nam.
Verder kwam leefstijl aan bod en hoorde ik allemaal nieuwe info die meer op mijn leefstijl toegepast was daarin werd ook mijn lichaam en leeftijd meegenomen ….
Dit traject gaf me inzicht en ik sta aan de start van (en ik zie echt uit naar) het vervolg traject.”
“Ik heb mij laten coachen door Arnold om mijn leefstijl en voeding te verbeteren met als doel om mij fitter te voelen en een paar kilo af te vallen. Ik vind Arnold een heel prettig persoon. Ik voelde mij op mijn gemak en hij heeft mij veel goede tips gegeven over voeding, leefstijl en beweging. Hij stelt de juiste vragen waardoor hij weer een goede analyse kon maken over mijn voedingspatroon nu en hoe deze zou moeten zijn.”
“Arnold is een rustig persoon die erg goed kan luisteren, en zich goed in mijn situatie kon verplaatsen, waardoor ik mij goed op mijn gemak voelde. De oefeningen en tools die hij koos om met mijn issues aan de slag te gaan gaven mij veel inzichten en zijn zeer helend geweest waarvoor ik hem dagelijks heel dankbaar ben 🙏🏻.”
“Na 6 Sessies en huiswerk die ik van Arnold heb gekregen voelde ik mij vele malen heel veel beter! Arnold is een coach die andere mensen echt wil en kan helpen! Je moet jezelf openstellen en met Arnold het gesprek aan gaan! Hij heeft mij op een heel erg goede en fijne goede rustige manier geholpen! Arnold! Nogmaals ontzetten bedankt!”
“Ik ging naar Arnold om af te vallen. Gedurende de sessies bleek dit een onmogelijke opgave voor mijn lijf. Ik ging inzien dat ik al jaren roofbouw pleeg op mijn lijf. Zo erg zelfs dat ik aan de al jaren aan de rand van een burn-out stond. Mijn lijf hield in alle opzichten mijn reserves vast. Kon door de constante behoefte aan adrenaline niet afvallen (wanneer ik ondanks vermoeidheid toch nog doorging). Door de sessies zag ik in dat ik van werken, intensieve mantelzorg en zorg voor gezin en dieren, meer balans moest gaan creëren en wat vaker mezelf op 1 moet gaan zetten. Dus meer balans in mijn werkschema, gezonder en regelmatiger leven m.b.t. voeding, beweging en rust. Zonder deze sessies en verkregen inzichten, wat ik vooral op het afvallen blijven zitten (wat maar niet lukte) zonder in te zien dat er veel meer aan de hand was. De tools gaan nu zeker helpen. Dank voor alles Arnold.”
© 2023, Van der Kaaij Advies, Coaching & Training, Leefstijl in Amersfoort e.o.