Gezondere leefstijl en meer ontspannen leven

In 2022 startte ik mijn eigen praktijk Leefstijl.PRO. Voor die tijd ben ik ruim 25 jaar werkzaam geweest als adviseur en consultant in de zakelijke markt. Ik ben geaccrediteerd Leefstijlcoach en commissielid bij de Beroepsvereniging voor Leefstijl Coaches Nederland (BLCN) en ik begeleid mensen naar een gezondere leefstijl. Daarnaast begeleid ik mensen naar een meer ontspannen leven bij overspanning, stress en burn-out volgens de wetenschappelijk onderbouwde CSR-methode (Chronische Stress Reversal: het terugdraaien en herstellen van de ziekmakende effecten van chronische stress).

Mijn missie is om mensen te begeleiden die willen werken aan een gezondere en meer ontspannen manier van leven. Een ongezonde leefstijl is een belangrijke oorzaak bij de ontwikkeling van chronische ziektes. Nu al heeft in Nederland meer dan de helft van de mensen een leefstijl gerelateerde aandoening. In de praktijk blijkt het lastig om, zelfs als je weet wat je zou moeten doen, dat ook echt te gaan doen én vol te houden. Ik ben ervan overtuigd dat een ongezonde leefstijl over het algemeen geen keuze is, maar een gevolg van hoe het écht met je gaat. Daar kan ik je als coach in bijstaan.

Ik doe daarbij niet aan hypes, diëten of andere ‘wonderen’ en werk zoveel mogelijk vanuit wetenschappelijke basis. Dat doe ik met persoonlijke aandacht en een luisterend oor, deskundigheid op het gebied van leefstijl, gezondheid en coaching. In kleine haalbare stapjes met vriendelijkheid, humor en soms ook confrontatie.

Mijn opleiding en ervaring zijn breed: naast mijn post-hbo opleidingen tot leefstijl- en stress en burn-out coach heb ik onder andere opleidingen gedaan op het gebied van NLP (Master Coach), Diabetes, Vitaliteits-adviseur, Stoppen met Roken coach, Gecombineerde Leefstijl Interventies (CooL en SLIMMER) en Positieve Gezondheid. Mijn kernwaarden zijn professioneel, integer, respectvol, verantwoordelijk en to-the-point. Om mijn kennis, kunde en kernwaarden te onderhouden volg ik regelmatig bij- en nascholing en intervisie.