Hieronder staan meer links naar bronnen van informatie die we gebruikt hebben tijdens de bijeenkomsten. Voor een kopie van de presentatie kun je mij even mailen voor een verzoek via de contact pagina.
Bij de eerste bijeenkomst maken we kennis met elkaar. We bespreken het programma en hoe de verschillende bijeenkomsten eruit gaan zien. Ook doen we een eerste inventarisatie van je huidige leefstijl en bespreken we wat nodig is om je gedrag aan te kunnen passen.
Links naar meer informatie:
De tweede bijeenkomst heeft als thema stress en ontspanning. Wat kies jij...als ontspanning?
Links naar meer informatie:
Tijdens de derde bijeenkomst gaat het over Piekeren. De oefeningen vind je vooral terug in de presentatie (zie info bovenaan deze pagina).
De vierde bijeenkomst gaat over je zelfbeeld. Hier hebben we geen verdere links over.
De vijfde bijeenkomst gaat over slaap:
De zesde bijeenkomst gaat over Weerbaarheid. Hier hebben we geen verdere links over
De zevende bijeenkomst gaat over het omgaan met allerlei soorten beperkingen en hoe om te gaan met triggers. Hier hebben we (nog) geen verdere links over
De achtste bijeenkomst gaat over Gewoon Gezonde Voeding.
De negende bijeenkomst gaat over jouw netwerk in de buurt. Verzorgt door Nienke Gorter, Buurtnetwerker van Indebuur033. Hieronder de links naar meer informatie:
De tiende bijeenkomst gaat over beweging. Links volgen nog.
De elfde bijeenkomst was vooral een terugblik op de onderwerpen die geweest zijn en bewustwording. Hiervoor zijn geen verdere links.ß
De twaalde bijeenkomst gaat over gedragsverandering. Hier hebben we (nog) geen verdere links over
© 2023, Van der Kaaij Advies, Coaching & Training, Leefstijl in Amersfoort e.o.